Šta su PM 2.5 čestice u vazduhu i zašto bi trebalo da budemo zabrinuti za svoje zdravlje

Šta su PM 2.5 čestice u vazduhu i zašto bi trebalo da budemo zabrinuti za svoje zdravlje

Dugotrajna izloženost PM 2.5 česticama povećava smrtnost izazvanu kardiovaskularnim, plućnim oboljenjima i kancerom i smanjuje životni vek populacije za nekoliko meseci do nekoliko godina.

 

PM 2.5 predstavljaju čestične materije (particulate matter – PM) čiji prečnik je manji od 2.5 mikrometara, što iznosi 3% prečnika ljudske dlake.

Često se podaci o koncentraciji PM 2.5 čestica mogu naći u izveštajima o zagađenosti vazduha u mnogim svetskim gradovima.

PM 2.5 čestice nastaju kao produkti sagorevanja čvrstih i tečnih materija u termoelektranama, toplanama, individualnim ložištima, motornim vozilima, avionima, kao i sagorevanjem drveta, paljenjem njiva, u toku vulkanskih erupcija i peščanih oluja.

Za razliku od PM 10 čestica koje su 4 puta veće i teže i koje se talože brže na tlo, PM 2.5 čestice zbog svoje male mase ostaju dugo u vazduhu, često nošene vazdušnim strujama, što povećava verovatnoću da ih čovek ili životinja udahnu. PM 2.5 čestice prolaze barijeru nosa, grla i bronhija i dolaze u alveole pluća gde se talože i prelaze u krvotok, dolazeći do svih ćelija.

Brojna istraživanja potvrdila su (istraživanje objavljeno u Journal of the American Medical Association) da su PM 2.5 čestice direktno povezane sa teškim kardiovaskularnim i plućnim oboljenjima i nastankom karcinoma bronha i pluća. Ove sitne čestice vrlo često dovode do stvaranja aterosklerotičnih plakova u krvnim sudovima srca, mozga i celoga tela, izazivaju smanjenje prečnika krvnog suda, začepljenje arterija i vena, vaskularno zapaljenje i smanjenu elastičnost svih krvnih sudova, što dovodi do moždanog i srčanog udara i šloga.

Zagađenje vazduha posredno i neposredno dovodi i do metaboličkog sindroma, gojaznosti, dijabetesa, Alzheimerove demencije i brojnih drugih bolesti. Čestice promera manjeg od 2.5 mikrometara mogu da izazovu pogoršanje već postojećih oboljenja poput astme, hronične opstruktivne bolesti pluća HOBP, bronhitisa, srčanih i respiratornih problema.

Deca, trudnice, starije osobe i oni koji pate od plućnih i srčanih oboljenja posebno su ranjivi na štetne uticaje PM 2.5 čestica u vazduhu i potrebno je preduzeti specijalne mere kada nivoi PM 2.5 pređu normalne granice.

Najnovija naučna istraživanja pokazuju da zagađenje vazduha PM 2.5 česticama može izazvati autizam i druge mentalne poremećaje kod beba i dece, kao i čitav niz poremećaja kao što su: pad  imuniteta, oštećenje mozga, pluća i srca naših najmlađih.

Agencija za zaštitu životne sredine Republike Srbije navodi da postoji velika opasnost po zdravlje ljudi ukoliko koncentracija PM 2.5 čestica u toku godine pređe graničnu vrednost od 25 μg/m3. U jesenjim, zimskim i prolećnim mesecima u mnogim gradovima Srbije i sveta, koncentracije PM 2.5 čestica i po nekoliko puta više su od dozvoljenih, pa je njihov štetan uticaj na zdravlje izuzetno veliki.

Dugotrajna izloženost većim koncentracijama PM 2.5 čestica drastično povećava smrtnost izazvanu kardiovaskularnim, plućnim oboljenjima i kancerom kod opšte populacije.

 

Kako se zaštiti od zagađenog vazduha i PM 2.5 čestica?

 

Kada su koncentracije PM 2.5 čestica povišene, potrebno je preduzeti sledeće mere kako bismo zaštitili svoje zdravlje:

  1. Smanjiti kretanje na otvorenom, zatvoriti prozore i uključiti prečišćivač vazduha sa HEPA filterom i jonizatorom
  2. Ukoliko postoji mogućnost, preseliti se bar privremeno u manje urbana i zagađena područja
  3. Ukoliko je potrebno da izađete napolje, preporučuje se nošenje zaštitnih maski koje zaustavljaju PM 2.5 čestice
  4. Povećati otpornost organizma kroz pravilnu ishranu, san, fizičku aktivnost i suplementaciju.

 

Ne može svaki prečišćivač vazduha da vas u potpunosti zaštiti od veoma štetnih PM 2.5 čestica.

Naša preporuka je Therapy Air Ion prečišćivač vazduha sa 5 filtera, HEPA filterom i jonizatorom vazduha koji efikasno eliminiše 99,99% štetnih čestica iz vazduha, uključujući i PM čestice, polen, prašinu, baketrije i viruse.

Therapy Air iOn je najbolji prečišćivač vazduha na globalnom tržištu po oceni nezavisnih nemačkih stručnjaka (expertentesten.de, 2016. i 2020. godina).

Therapy Air iOn dokazano eliminiše viruse koji se prenose kapljičnim putem (SARS-CoV-2, odnosno koronavirus – sertifikat Gui-lab, april 2020.godine).

 

PORUČITE ODMAH VAŠ THERAPY AIR ION

Dr Milan Popović
dr.popovic.milan@gmail.com

Dr Milan Popović rođen je u Loznici, gde je završio osnovnu školu i Gimnaziju „Vuk Karadžić“. U toku školovanja u Gimnaziji, 4 godine aktivno je pohađao nastavu elektronike u Istraživačkoj stanici Petnica kod Valjeva, gde je stekao i proširiao znanja iz elektrotehnike i elektronike i realizovao svoje naučne projekte na polju elektronike, radiotehnike i medicinske elektronike. Nakon završene Gimnazije “Vuk Karadžić” u Loznici, 1996. godine upisuje Medicinski fakultet Univerziteta u Beogradu, gde nakon završenih osnovnih studija u trajanju od 6 godina polaže državni ispit i stiče zvanje doktora opšte medicine. Poseduje validnu dozvolu i licencu za rad Lekarske komore Srbije i Beograda. 2017. godine upisuje specijalizaciju psihijatrije na Medicinskom Fakultetu Univerziteta u Beogradu. Redovne specijalističke studije psihijatrije su pri kraju (4. godina specijalizacije). 2018. godine započinje specijalizaciju iz oblasti RE&KBT psihoterapije u okviru „Srpskog centra za RE&CBT psihoterapiju“. Poseduje Napredni sertifikat RE&KBT psihoterapeuta (na specijalizaciji) Srpskog centra za RE&CBT, Instituta Albert Ellis (Njujork) i Instituta za kognitivni menadžment (Štutgart). Svoje znanje iz oblasti medicine, Dr Milan Popović unapređivao je kroz kontinuirano učenje i rad, od početka karijere lekara, volontirajući i radeći u Hitnoj pomoći Beograda 194 u trajanju od oko 2 godine. Nakon stečenog zvanja doktora opšte medicine, dr Popović radio je na kliničkim ispitivanjima lekova, u farmaceutskim predstavništvima kao lekar i stručni saradnik, a po potrebi i zahtevu radnog mesta i kao grafički i web dizajner, administrator, urednik web sajtova, marketing i IT specijalista. Radio je i na poziciji lekara u brojnim domovima zdravlja (Loznica, Mali Zvornik, Beograd - DZ Palilula). Sticanje znanja i radnog iskustva nastavlja u četiri doma za stare na teritoriji Beograda na poziciji lekara opšte medicine, IT specijaliste i menadžera. Uporedo sa studijama medicine, specijalizacijom psihijatrije, RE&KBT psihoterapije i redovnim poslovima, Dr Milan Popović usavršava se i bavi širokim spektrom aktivnosti i poslova: avijacija, elektronika, fizika, tehnika, grafički i web dizajn, filmska montaža, programiranje, administracija Windows operativnih sistema i IT sektor, marketing i digitalni marketing, kao i borilačke veštine (karate i Nindjucu), meditacija i joga, gde ostvaruje zavidne rezultate. Bavi se umetničkom fotografijom u slobodno vreme. U toku 2019. godine započinje karijeru u Zepter International na poziciji Medical Manager gde u koordinaciji sa medicinskim, IT, marketing, prodajnim i edukativnim sektorom radi na unapređenju rada Zepter Medical Ordinacije i unapređenju prodaje proizvoda Kompanije Zepter International. Od decembra 2019. na poziciji Internacionalnog savetnika Predsednika Zepter-a. Od 2016. godine pripada organizaciji Bujinkan, sa sedištem u Japanu, koja na najvišem nivou uči veštinu drevnih samuraja i ninđi. Od 2020. osnivač je i Predsednik „Asocijacije prirodne i šumske medicine – Forest“ Kontunuirano se usavršava i proširuje znanja iz različitih oblasti medicine, psihologije, psihoterapije, nauke i tehnike. Zagovornik je zdravog života i ima integrativni pristup u rešavanju zdravstvenih problema. Govori srpski, engleski i ruski jezik, učeći i druge jezike (nemački, japanski...). Otac dve ćerke i suprug.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.